Você gosta de ler livros sobre autoconhecimento, autoestima e motivação? Então você está no lugar certo! Nesse texto vamos falar do Augusto Cury, um renomado autor brasileiro que trabalha bastante com esses temas.
Se você ainda não o conhece, não deixe de ver as nossas dicas. Se já conhece, com certeza encontrará algo novo para você se aventurar — vamos apresentar os 9 maiores best-sellers do autor!
Quem é Augusto Cury?
Augusto Jorge Cury é um escritor, psiquiatra e professor brasileiro. Já teve seus livros publicados em mais de 70 países e no Brasil já vendeu mais de 25 milhões de obras.
Augusto nasceu em Colina, cidade do estado de São Paulo. Formou-se em Medicina na Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto e é Doutor em Psicologia Multifocal pela Florida Christian University .
Em 2009 Cury recebeu o prêmio de melhor ficção da Academia Chinesa de Literatura com o livro “O Vendedor de Sonhos”.
Além disso, Augusto Cury é criador da Teoria da Inteligência Multifocal, que consiste em compreender como a mente humana funciona e como podemos ter mais domínio de nossa vida usando os pensamentos e a inteligência.
Um pouco sobre a Teoria da Inteligência multifocal
Ficou curiosa para saber mais sobre a teoria criada pelo autor? Vamos te explicar um pouco agora.
Em nosso dia a dia, passamos por diversas situações e experimentamos muitos sentimentos e emoções positivos, mas também negativos — como a ansiedade. E muitas vezes não sabemos como lidar com isso, sentindo inseguranças, falta de criatividade e desânimo.
Mas se conseguíssemos desenvolver nossa mente e nossa consciência crítica para lidar melhor com esses sentimentos e processos, com certeza o desenvolvimento seria mais proveitoso.
A Teoria da Inteligência Multifocal desenvolvida pelo autor estuda e investiga o funcionamento da nossa mente e pensamentos. Propõe estratégias para que o ser humano possa ter mais controle sobre os seus sentimentos, mais consciência crítica e, assim, mais saúde mental.
A teoria defende os seguintes pontos para estímulo e treinamento.
- Construção de pensamentos: aqui o treinamento é para refletir sobre a nossa percepção de mundo a partir de sentimentos. Ou seja, como elaboramos as nossas interpretações.
- Organização de histórias: como organizamos nossas emoções e percepções e assim construímos narrativas das vivências, tanto as conscientes, como inconscientes.
- Formação de identidade: como construímos e organizamos nossos pensamentos e histórias, interferindo no processo de criação do “eu”.
- Transformação da energia psíquica: como o indivíduo consegue dar outro significado para os seus pensamentos, fortalecendo o autoconhecimento e desenvolvendo habilidades.
9 obras imperdíveis do autor
Agora que você já sabe quem é Augusto Cury, separamos 9 obras do autor que você precisa ler! Confira um resumo sobre cada uma delas!
As obras são:
- Felicidade roubada
- Pais inteligentes formam sucessores, não herdeiros
- Antiestresse para todos: Controlando a ansiedade, colorindo a vida
- Ansiedade — Como enfrentar o mal do século para filhos e alunos
- Ansiedade — Como enfrentar o mal do século
- Ansiedade 2: Autocontrole
- Ansiedade 3: Ciúme
- Gestão da emoção
- Lidere como os grandes
- Extra — Kit inteligência emocional
1. Felicidade roubada
Nesta obra Cury conta a história de Alan de Alcântra — um neurocirurgião bem-sucedido que passa a maior parte de sua vida no trabalho.
Cético e pragmático, Alan não é o tipo de pessoa que não demonstra sinais de fraqueza. Apesar de ter uma filha e uma esposa que ama muito, não passa muito tempo com ela. Ele acredita que o amor não é algo que precisa ser construído e cuidado.
As coisas mudam quando Alan passa mal durante uma cirurgia. O que ele pensa ser um ataque cardíaco na verdade é uma crise de pânico.
Mas Alan não aceita que sua indisposição seja um transtorno psíquico, já que “isso é para os fracos”, segundo ele. Assim, Alan terá que mudar suas visões e certezas sobre o mundo, em uma verdadeira oportunidade para se autoconhecer e reconstruir.
2. Pais Inteligentes Formam Sucessores, Não Herdeiros
Todo pai e mãe querem que seus filhos carreguem para a vida as heranças que deixaram — e não só herança no sentido de dinheiro ou questões genéticas, mas no sentido de valores e ensinamentos que foram passados. Formar sucessores talvez seja o trabalho mais difícil dos pais.
No livro, Augusto Cury mostra dois conceitos importantes para definir as novas gerações: os herdeiros e sucessores.
- Os herdeiros são aqueles que não cultivam e nem enriquecem com os conhecimentos passados pelos seus pais.
- Os sucessores já são diferentes: eles cultivam o que lhes foi passado e levam isso para a vida, crescendo e se desenvolvendo.
Na obra, Cury vai apresentar técnicas para pais, professores e também líderes, para que possam criar e educar sucessores de seu legado na sociedade.
3. Antiestresse Para Todos: Controlando a ansiedade, colorindo a vida
Neste livro, Augusto Cury traz lindas imagens para serem coloridas, além de frases de reflexão para você se conhecer, controlar o estresse e aprender a gerir suas emoções e sentimentos.
Você terá diversas ferramentas e ensinamentos para o autocontrole e para ter um dia a dia mais feliz e saudável.
4. Ansiedade — Como Enfrentar o Mal do Século Para Filhos e Alunos
Nesta obra Cury conta a história dos gêmeos Cacá e Carol. Eles são dois jovens como todos da sua idade: passam a maior parte do tempo no celular, redes sociais e quando conversam trocam mensagens, mesmo estando lado a lado.
Durante uma aula de biologia a vida dos dois irmãos começa a mudar. Eles recebem um chamado da natureza quando um dos sapos dissecados foge e dá um recado para o garoto: “Você é um escolhido”. Alguns dias depois a irmã vive uma experiência parecida ouvindo um grilo.
Os pais, preocupados com o comportamento dos gêmeos, pedem ajuda para Marco Polo, o avô dos meninos (que também é psiquiatra).
Marco Polo, sempre muito ocupado com a carreira, não tinha tempo para os netos. Mas ao ver suas experiências com tecnologia e escutar o episódio com os dois animais, resolve que é hora de se dedicar aos netos.
O psiquiatra acredita que os dois precisam se desconectar um pouco do mundo virtual e os convida para visitar a Floresta Viva, na Floresta Amazônica. Nesta viagem os irmãos vão aprender mais sobre natureza, emoções e autocontrole.
5. Ansiedade — Como Enfrentar o Mal do Século
Estamos vivendo a era da informação. Há um excesso tão grande de conteúdo que fica impossível absorver tudo.
Mas somos cobrados e pressionados para sabermos de todas as coisas. Entramos em um ritmo de pensamentos que não são saudáveis para a mente, já que atrapalha nossa criatividade e prazer de viver. Pensar é bom, mas o excesso de pensamentos piora a qualidade de vida.
No livro “Ansiedade: como enfrentar o mal do século”, Augusto Cury fala sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). O psiquiatra mostra quais são os sintomas, consequências e técnicas para enfrentar a doença e ter uma vida mais tranquila.
Um pouco sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)
A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) ocorre quando a mente fica completamente cheia de pensamentos, dificultando a concentração e aumentando os níveis de ansiedade. Ou seja, a síndrome está relacionada com a velocidade e quantidade de pensamentos que acontecem.
A síndrome tende a acontecer em pessoas que são cobradas frequentemente por produtividade e trabalham sob pressão. Por isso, tem sido cada vez mais comum na sociedade atual, até mesmo em crianças
Os principais sintomas da síndrome são:
- Dificuldade de concentração
- Ansiedade
- Lapsos de memória
- Insônia
- Cansaço excessivo
- Inquietação
- Mudanças de humor
- Irritabilidade
- Sintomas físicos como: queda de cabelo, gastrite, dor de cabeça.
- Sensação de que as 24 horas do dia não são o bastante para realizar tudo o necessita.
Se você se identificou, com certeza as obras indicadas no texto podem te ajudar. Mas não deixe também de procurar um profissional da área.
6. Ansiedade 2 — Autocontrole
No livro Ansiedade 2 — Autocontrole, Augusto Cury fala sobre como lidar com o estresse e administrá-lo, conseguindo desenvolver o autocontrole, que é uma peça importante para ter saúde mental e uma vida plena.
Na obra, o autor também vai falar sobre a diferença entre ansiedade e estresse, e explicar que os dois são muito importantes para vida humana. Sem eles não sobrevivemos, mas é necessário haver um equilíbrio.
Além disso, Cury conta um pouco da própria história, de como passou de um adolescente desinteressado para médico e autor renomado. Mostra, portanto, que mesmo com ansiedade e SPA é possível utilizar técnicas para ter autocontrole e sucesso na vida profissional e pessoal.
7. Ansiedade 3 — Ciúme
O ciúme é um sentimento que frequentemente está presente nas relações humanas. Por muito tempo acreditava-se que ele era um sinal de amor, mesmo se as pessoas envolvidas sofressem.
Dizia-se que se alguém não sentisse ciúmes, é porque não estava realmente comprometido com a relação.
Mas com as mudanças no pensamento social, começamos a perceber que o ciúmes é uma falta que há dentro de nós e não o tempero para as relações.
Em Ansiedade 3: Ciúme, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury vai falar sobre esse sentimento, que pode demonstrar muitas coisas. Mostra como é tênue a linha entre amor ao próximo e a ausência de amor-próprio.
No livro, o autor vai ensinar lições de como melhorar o relacionamento consigo mesmo, aprendendo a lidar com suas emoções e tendo um relacionamento saudável com si e com as pessoas ao seu redor.
8. Gestão da Emoção
O nosso cérebro é todo um ecossistema assim como o planeta terra, e seus recursos também são limitados se não forem utilizados de forma saudável.
Com as mudanças da sociedade, o potencial de nossa mente tem se esgotado. São diversas as informações, os sofrimentos, cobranças conosco e com os outros, preocupações com o futuro e com a opinião do próximo.
Assim nossa mente chega ao limite, fazendo com que nos tornemos reféns desse novo mundo e não tenhamos o controle de nossa própria vida.
No livro “ Gestão de emoção”, Augusto Cury mostra como lidar com os sentimentos, emoções e assim não gastar energia desnecessária da mente, conseguindo ter um equilíbrio na vida mental.
9. Lidere Como os Grandes — 1ª edição 2022
O livro Lidere como os Grandes traz os principais especialistas em liderança, vendas e motivação do Brasil para compartilhar conhecimento e suas experiências sobre o assunto.
São 25 personalidades que vão mostrar técnicas para se tornar um bom líder, conseguindo ter propósito e desenvolver os potenciais dos liderados. Na obra, você pode encontrar um capítulo inteiro dedicado só para o autor Augusto Cury e seus ensinamentos!
10. Extra — Kit Inteligência Emocional
Como indicação extra, trouxemos o Kit inteligência emocional. Ele contempla três livros de Augusto Cury por um preço especial:
- Ansiedade: Como enfrentar o mal do século
- Ansiedade 3: Ciúmes
- Gestão da emoção
Se você quer desenvolver sua inteligência emocional para ter uma vida mais saudável e equilibrada, este kit é essencial para você. Esperamos que você tenha gostado da nossa curadoria de obras de Augusto Cury. Que tal conferir também Dia Internacional da Felicidade: 10 dicas para ter uma vida mais feliz!
